co do kreatyny

[...] fakt ten uwagę ponieważ na rynku istnieją mieszaniny kreatyn.. " Nazwy firmy nie podaliście, bo tak jest bezpiecznie, mimo wszystko stwierdziłeś Olimpie że ktoś miesza kreatyny, więc oświeć na kto żebyśmy nie kupowali trefnych produktów. A co do dyskusji w Twoim dziale to zgłaszam weto, tam są głównie Twoi fani i nawet jakbyśmy cokolwiek [...]

WITAMY SERDECZNIE, Już odpowiadamy. Ponieważ pojawiają się opinie ,że nasza Creapure posiada inne rozdrobnienie aniżeli inne kreatyny ,odpowiadamy tak ,jest to możliwe ale tylko w stosunku do kreatyn innych niż creapure. Co do „niby” pomówień z naszej strony ,że inne kreatyny są mieszane nie wskazujemy na żadną konkretną [...]

[...] również jak będzies wyspany i wypoczęty. Jeżeli nie pijesz kawy to wypij kawę z jednej czubatej łyżeczki 1-1.5h przed sprawdzianem. Jeżeli pijesz kawę to raczej wiele Ci ona nie da, ale nie wypijając jej możesz mieć gorsze wyniki. Branie kreatyny w wypadku takiego wysiłku mija się z celem... Możek komuś coś wpadnie jeszcze do głowy bo mi z 'bieg

co wy na to zeby do tej kreatyny dodac TREC MASS XXL; 2000g, bo na promocju znalazlem 59zl :) Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość odżywcza w 100g:czekolada Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g Wartość energetyczna w 100g: Całkiem [...]

generalnie z tego co widze chodzi Ci oto ze za duzo cwiczen, ale nie czuje zmeczenia i dlatrego teraz chce dac zamiast 3 dni 4 i do kazdej parti miesni dolozyc jakies cwiczenie. Co do kreatyny to nie wiem po co kazesz mi czekac biore kreatyne ju 3 razy i zawsze bralem na poczatku i fajnie pompowala dodawala troche sily i duuuzoo checi do treningu.

[...] zgodnie z zaleceniami jakie dał Ci wyżej McRayven - nie ma po co pakować w siebie więcej, zbyt szybko się wycycać i niepotrzebnie przyzwyczajać organizmu do większych dawek kreatyny - zmniejszenie dawek teraz da Ci większe korzyści w długim okresie, przy następnych cyklach kreatyny Pytałeś jeszcze o skutki uboczne zbyt długiego cyklu - zbytnie [...]

[...] lub proszków - tuż przed lub w trakcie treningu " Czyli co carbo tez odpada? Ale jezli rzeczywiscie komus "przeszkadzałoby" (odczolby to po sobie) branie kreatyny przed treningiem to poprostu sam moze popkobinowac - wziosc z rana, pozniej przed treningiem i sam dojdzie do wnioskow czy to przez kreatyne, diete czy jeszcze cos [...]

[...] monohydratu do ok 6g dziennie i pociągnięcia cyklu dłużej - zgodnie z zaleceniami jakie dał Ci wyżej McRayven - nie ma po co pakować w siebie więcej, zbyt szybko się wycycać i niepotrzebnie przyzwyczajać organizmu do większych dawek kreatyny - zmniejszenie dawek teraz da Ci większe korzyści w długim okresie, przy następnych cyklach kreatyny

[...] problem jest wazki , ale pomysl rozwiazania beznadziejny - przeciez wtedy istnienie dzialu suplementacja starci racje bytu - o czym tam wtedy beda dyskusje ? "ile gram kreatyny dziennie" i " gainer czy bialko" to chyba jedyne tematy teoretyczne nie zachaczajace o firmy juz nawet temat "ile gram bialka" zachaczy o [...]

[...] tendencyjnie od pytanie o staż treningowy i wiek? Musisz coś napisać o powyższym. Ale jak znam życie to wiem, że mimo wszystko i tak zrobisz po swojemu więc ... Polecam do kreatyny gainera (stosynek ww do białka może być 1:1) możesz pomyśleć też o jakimś santykataboliku - polecam BCAA. Mimo tego co powiedziałem musisz pamiętać, że żadne odzywki [...]

[...] napisze ale nie dzisiaj bo nie mam czasu.... krotko to bedzie tak ze ostatnio byla kreatyna i gainer oczywiscie do tego dieta, witaminy, regeneracja itd. teraz mam zamiast kreatyny glutamine i gainer dalej no i bedzie potem gainer i aminokwasy. wszystko staram sie robic jak najlepiej. ale kasy duzo idzie na same suple i odzywki wiec [...]

[...] tematu a cykl rozpisal mi wlasciciel silowni - ktory byl kiedy kulturysta i przechodzil kilkanascie cykli..... widac obdarzylem go zbednym zaufaniem - niestety... co do kreatyny to wezme ja takze po cyklu wiec z tym nie ma problemu... co sie tyczy hcg to gdzies wyczytalem ze jesli ten proszek zmiesza sie z rozpuszczalnikiem to nalezy go [...]

Ravenlord: retencja wody w ogranizmie to drugi co do waznosci efekt dzialania kreatyny. Podstawa jest to ze dzieki niej miesien moze zmagazynowac wiecej energii w atp, co umozliwia dluzszy i bardziej intensywny trening. Za bardzo kojarzy Ci sie to z kulturytstyką. Mi sie na kreatynie bardzo dobrze cwiczy, tylko nie mozna pic tyle wody co [...]

[...] Cykl 6 tyg. Staraj sie jesc duzo wegli zlozonych pochodzacych z platkow owsianych, ryzu, makaronow itp. -----> lookaj dzial odzywianie tam masz pelno artow o tym. Co do kreatyny i sily to 2 znajomych koszykarzy ja bralo i byli bardzo zadowoleni, wyskok i sila im sie poprawila znacznie. Do cyklu bym jeszcze skrecil sobie "domowe [...]

[...] W dni beztreningowe porcja pomiedzy posilkami moim zdaniem jest zbedna. Dawke poranna proponuje zmniejszyc do 3g, skoro masz 5 razy w tygodniu trening. Tygodniowo zjesz 46g kreatyny, co uwazam za dawke dobra, dajaca mozliwosc dluzszego cyklu. Ewentualnie przyjmowac jedna dawka 6g dziennie, po treningu codziennie i w dni nietreningowe 6g rano po [...]

[...] gdyż w sklepie SFD ich nie ma :( Jak już jesteśmy przy innych suplementach, to lepsze jest 'WPC 80% białka' czy może 'WPI 95% białka' (cena nie ma znaczenia)? Co do kreatyny i braniem jej bezpośrednio przed/po treningu. Czy jest to podyktowane jakimiś konkretnymi wskazaniami? Czy też jest to Twój sposób brania tego środka? Czy Michail [...]

Czarny a co jest takiego specjalnego w synplexie i night protein??Co takiego każe Ci twierdzić ze są to najlepsze produkty w Polsce? Moze to ten dodatek kreatyny do synplexa??? POzdro.

[...] Co do glutaminy to jak chcesz kupić to postaw na nową glutaminę T6 z Treca Nie kupuj aminków lepiej zainwestuj w dodatkowe białko i dietę Aminokwasy dadzą Ci to samo co białko, lepiej sie w chłaniają ale za jaką cene! jeżeli bedziesz robił cykl kreatynowy to się przyda, a gainer i B-complex to jak najbardziej Lepiej dokup kreatyny. niż Creamass

Nie ma co wieszć psów na HMB - że drogi i w ogóle do niczego To bardzo dobry suplement - nawet w dawkach 2-3 g dziennie Skuteczny antykatabolik, bardzo dobry dodatek do kreatyny, zyskuje nowe właściwości działania po dłuższym okresie stosowania (3-4 m-ce) Nie sprawi że od razu masa będzie szła jak po kreatynie jeśli ktoś się spodziewa takich [...]

[...] trzeba jednak trochę czekać i często trudno jest zauważyć jej jeszcze jedno działanie tzn. jako antyutleniacz, napewno pomaga ale tego tak nie widać jak w przypadku np. kreatyny no i czasem ktoś b. niecierpliwy może się zniechęcić/tutaj wychodzi już inny problem oczekiwań od suplementów w stosunku do innych niezbyt zdrowych substancji [...]